Задержанные первым делом попадают в ОВД. Обычно они находятся там несколько часов, но их могут оставить и на ночь или даже на двое суток до суда. Всем задержанным важно получить передачу, а вегану — особенно, ведь другие практически ничем не смогут с ним поделиться. Мы в “Веган-передачках” готовы привезти вам передачу, но не обязательно это сделаем именно мы. Если вы обратились в другую инициативу, отправьте им эту инструкцию, чтобы они собрали вам веганскую передачу!
Чек-лист
Не забудьте взять с собой паспорт и ручку для описи. Заранее выясните полные ФИО тех, кому несёте передачу.
Обычно передачу в ОВД собирают с расчётом на 1 сутки. Этого человеку хватит:
- 1,5 л воды,
- источник белка,
- источник белка,
- источник белка,
- источник углеводов,
- источник углеводов,
- источник углеводов,
- источник жиров,
- источник жиров,
- источник жиров,
- перекус,
- перекус,
- сладость,
- чай,
- стаканчики одноразовые,
- приборы одноразовые,
- жвачка или зубная щётка + зубная паста,
- мыло / антисептик / влажные салфетки,
- туалетная бумага,
- книги,
- прокладки (если попросили),
- лекарства без рецепта (если попросили),
- зарядка (если попросили),
- плед (если попросили).
Как выбрать веганские продукты для передачи
Самое главное — ориентируйтесь на veganrussian.ru. На этом сайте выложены веганские товары, которые проверили другие веганы. Учтите, что даже мыло и лекарства должны быть веганскими!
Если на этом сайте нет нужного товара, отправьте его в бот нашей инициативы — дежурные проверят состав для вас.
Что можно положить в передачу для вегана
И самое важное — конкретные примеры продуктов для вегана! Ориентируйтесь по ситуации и запросам задержанных, весь список брать не нужно. Важно: в ОВД дают кипяток.
- Белки: хумус, тофу, соевое мясо с приправами, копчёная растительная колбаса, сейтан, салат из соевой спаржи, арахис, арахисовая паста, протеиновые батончики и печенье.
- Жиры: орехи и семена.
- Углеводы: лапша б/п, пюре б/п, гречка б/п, кускус, фунчоза, хлопья овсяные, печенье, конфеты, сухофрукты, нарезанный хлеб, выпечка, чипсы, сухарики.
- Клетчатка: фрукты и овощи.
- Напитки: чай, кофе.
- Посуда: одноразовые стаканчики, приборы, тарелки.
- Гигиена: жвачка, зубная паста, зубная щётка, мыло, антисептик, туалетная бумага, прокладки.
- Лекарства, если у вас попросили.
- Развлечения: книги, если есть в быстром доступе.
Как видите, состав передачи для вегана сложнее и отличается от обычного. Надеемся, что этот гайд помог вам разобраться в нюансах!